Metafora smartfona Od nieporozumienia do rozumienia
dr Eckhard Roediger Instytut Terapii Schematów we Frankfurcie
Cześć, tu Eckhard.
Jestem dyrektorem Instytutu Terapii Schematów we Frankfurcie.
Dzisiaj opowiewam wam o nieporozumieniu.
Jest to ważne zagadnienie zwłaszcza w przypadku pracy z parą,
w którym to celu opracowaliśmy system modułów,
który prowadzi terapeutę przez proces pracy z parą.
W pracy z parą zawsze pokazuję klientom smartfon.
Jedno z partnerów siedzi po prawej, drugie po lewej.
Pomiędzy nimi stawiam smartfon.
Pytam ich, co widzą.
Najpierw pytam pierwszą osobę. Ona mówi zwykle: "Widzę smartfon".
Kwestią istotną nie jest tu ten smartfon, lecz to, co naprawdę postrzegamy.
A ta osoba tak naprawdę widzi ekran.
Pytam: "Okej, widzisz ekran. Na pewno?". "Tak, na pewno".
Następnie pytam drugiego partnera: "Co widzisz?".
On/-a widzi aparat.
Ja mówię: "Okej, widzisz aparat, ciekawe".
"Jesteś pewien, że jest tu aparat".
"Ach, więc jesteś pewien, że jest tu aparat".
"Jeśli widzisz jednak kamerę i masz co do tego pewność,
jak może to się zgadzać z tym, że twój partner widzi ekran?".
"Coś tu jest nie tak".
"Jeśli wierzysz w to, co widzisz, to się nie zgadzacie".
"To jest nieporozumienie".
W innym filmie powiem wam, jak to się dzieje,
że pozostajemy w pułapce własnej percepcji.
W tym bowiem leży problem.
Wierzymy w to, co widzimy. Myślimy, że świat jest taki, jak go widzimy.
A jeśli ktoś widzi coś innego, to ewidentnie nie ma racji.
To nazywamy nieporozumieniem, które z kolei prowadzi do wielu problemów -
w parach, innych relacjach, a ostatecznie w stosunkach politycznych.
Kiedy jesteśmy zbytnio przekonani o słuszności własnych przekonań,
własnej konstytucji,
wówczas nie jesteśmy zainteresowani przyjęciem innej perspektywy.
I w tym problem.
Jeśli chcemy przejść od nieporozumienia do poczucia więzi, kontaktu,
musimy po pierwsze zaakceptować, że rzecz ma więcej aspektów niż tylko te, które widzimy.
Musimy się otworzyć na inną perspektywę.
A to oznacza przejście od nieporozumienia do nierozumienia.
To dlatego, że kiedy zaakceptujemy fakt, że nie wiemy wszystkiego,
że nasz ogląd może być ograniczony,
po drugiej stronie otwiera się przestrzeń, z którą możemy poczuć kontakt
i poszerzyć swoje rozumienie świata.
Nierozumienie jest zatem bardzo ważnym punktem wyjścia
do nawiązywania więzi z innymi ludźmi, otwarcia się na ich perspektywę,
pytania ich, co widzą, i przyjęcia, że ich perspektywa
jest tak samo ważna jak nasza.
Właśnie w ten sposób najlepiej jest przejść od nieporozumienia do nierozumienia.
Barbara Fredrickson, słynna badaczka w dziedzinie psychologii pozytywnej
ukuła na to termin: Teoria Poszerzania i Budowania.
Mówi ona, że jeśli poszerzymy swój zakres myślenia, możemy zbudować nowe atraktory.
Atraktor to coś, co bierzemy sobie ze świata i przechowujemy wewnątrz siebie.
Atraktory możemy nazywać także schematami w bardzo ogólnym sensie,
schematami postrzegania,
a wszystkie te schematy przyczyniają się do naszego sposobu rozumienia świata.
Wyobraź sobie, że jesteś rzemieślnikiem z zestawem narzędzi.
Jeśli masz ograniczoną liczbę narzędzi - twoje widzenie świata -
wówczas możesz rozwiązywać problemy tylko za ich pomocą.
Jeśli jednak otworzysz się na inną perspektywę
i stworzysz lub nabędziesz w ten sposób nowe narzędzia,
wówczas będziesz mógł rozwiązywać problemy na bardziej różnorodne sposoby.
Dzięki temu będziesz lepszym rzemieślnikiem.
Ta właśnie koncepcja, by poszerzać swój zakres postrzegania,
by budować nowe atraktory, nowe schematy,
pomaga nam zyskać bardziej urozmaicony obraz siebie oraz świata.
To z kolei pomaga nam nawiązywać kontakt z innymi ludźmi
i przechodzić od nieporozumienia, przez nierozumienie do rozumienia.
To właśnie robimy w terapii par za pomocą modułów:
przechodzimy od zastopowania nieporozumienia, przez zaakceptowanie nierozumienia,
po czym pracujemy nad tym, aby wymieniać perspektywy
i zacząć rozumieć.
To był mój przekaz na dzisiaj.
Nie zapominaj: zawsze, kiedy trzymasz w ręce swój smartfon, ma on dwie strony.
Im bardziej jesteś świadomy istnienia drugiej strony,
tym większa szansa, że otworzysz się na innych ludzi i nawiążesz z nimi więź.
Dziękuję za uwagę i zapraszam do obejrzenia innych filmów szkoleniowych.
Cześć!
Dziękuję za obejrzenie filmu! Więcej filmów szkoleniowych i informacji znajdziesz na stronie internetowej.